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AFA - Attività Fisica Assistita

“il dolore e la disabilità motoria riducono la stima e la fiducia in se stessi”
Reinhold Messner

Il corso prevede l’utilizzo di una va-sta gamma di esercizi a corpo libero, oltre a specifici circuiti funzionali focalizzati sulla forza, resistenza, po-tenza, elasticità e coordinazione motoria. Mira a riallenare la funzione globale del corpo e non di una sola zona, l’allenamento è in parte a corpo libe-ro e in parte con attrezzi, individualizzando l’esercizio in ogni dettaglio.

BENEFICI DEL CORSO
– Migliorare le proprie doti di resistenza e forza
– Perfezionare la coordinazione e l’equili-brio
– Acquisire elasticità muscolare ed artico-lare
– Aumentare la sicurezza e il piacere del movimento
– Potenziare il corpo globalmente

SEDUTE INDIVIDUALI DEFICIT-SPECIFICO
– Scoprire i propri punti deboli che aumen-tano la vulnerabilità ai dolori e ai disturbi muscolo-scheletrici
– Imparare a gestire il proprio corpo in funzione delle attività giornaliere
– Ridurre la fatica agli sforzi quotidiani
– Acquisire maggior forza e migliore coordinazione motoria

Policrea si avvale infatti di esperti tra i migliori nel settore.

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