Yoga & Salute - Ascolto per Star Meglio

Da quest’anno Policrea ha creato per voi 5 sessioni Yoga specifiche per le problematiche di cui noi tutti abitualmente soffriamo, ogni sessione avrà la durata di 1 ora e 30 minuti, e si svolgerà una volta al mese circa.

Non solo per YOGI

La sessione è veramente praticabile per tutti e non devi essere un appasionato della disciplina ma devi solo volerti bene e prenderti cura del tuo benessere fisico e psicofisico. E’ importante oggigiorno poter sapersi ascoltare e valutare insieme alle altre forme convenzionali di cura, un modo naturale e che prende in esame la cuasa e non il sintomo del proprio malessere.

Come Nasce l’Idea

Grazie alla mia esperienza maturata in diversi anni di pratica e grazie ai miei studenti e alle loro anamnesi, ho raccolto ricorrenti problematiche sia a livello articolare, muscolare che psicofisico. Ho pensato che creare delle sequenze Yoga ad hoc per queste diverse patologie potesse venire di aiuto ai miei studenti e non solo, ma a tutti coloro che soffrono di questi disturbi e vorrebbero trovare un sollievo con l’esercio o la pratica fisica.

Ho quindi raccolto in 5 sequenze tipo, 5 problematiche più comuni e ricorrenti di cui tutti prima o poi abbiamo sofferto o vorremmo avere gli strumenti per alleviare il problema. Non bisogna essere degli Yogi (frequentatori abituali di yoga) per partecipare basta volersi un po bene e decidere di prendersi cura di se stessi.

I 5 APPUNTAMNETI VERRANNO PUBBLICATI OGNI MESE SUL SITO E IN QUESTO ARTICOLO OPPURE CONTROLLA IL CALENDARIO COMPLETO DEGLI EVENTI

A cura di Roberto Caiti

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